「はじめてのピラティス」第１回目終了♪

「はじめてのピラティス」4月8日（土）に
虹のへやで行なわれました。

以下、講師のピトッツイ由香さんのブログより、再掲します。

4月25日（火）10時から、今度はお子さん連れ可で行ないます。
お子さんと一緒でなくてはということはありません。
すでに、大人だけで参加申し込みしている方もいます。
現在受付中（あと2組）
https://www.heso-no-o.jp/information/pilates/
（浅井あきよ・記）

こんにちは、ピラティスインストラクターYukaです♪

昨日、へその緒の会さん主催「はじめてのピラティス」の第１回目を開催しました。

小雨が降るしっとりとしたお天気の中、虹のへや虹には５名の参加者の方がお見えになりました^^

今回は、ピラティスがはじめての方に向けて、ピラティスの基本をわかりやすくお伝えすることを目標にして内容を準備。

説明が多くなりすぎないように注意しながら、できるだけ身体で感じるレッスンを進行。

終了後には、

• 気持ちよかった〜。
• 続けてみたいって思いました。
• 久しぶりに自分の身体に向きあって、もう少し普段から意識したいなぁって思いました。
• 骨盤底筋のトレーニングを普段からやってみようって思いました。
• 骨盤底筋の使い方の声がけが、すごくわかりやすかったです。
  (↑普段から、産後ケアのお仕事をされていたり、ヨガをされている方から)

という声をいただきました。

そして、ありがたいことに、

• 声がとっても心地よかったです。
• くりかえされる声がけに安心しました。
• 由香さんのピラティスを続けたいって思いました。

とのお言葉も・・・！

今月末には石川県にお引越ししますが、実家は東京。

年に数回、東京にてこんな風にピラティスレッスンを開催できたらいいなぁなんて夢がふくらみます^^

へその緒の会さん主催の単発ピラティスレッスン第2回目は4/25(火)10:00〜11:00(お子さま連れOK)です♪

お子さま連れでない方のご参加も募集中です。

どうぞよろしくお願いします^^

★お申し込みはこちらから

http://ameblo.jp/shinayakarada/entry-12263969162.html